预防胎儿畸形 准妈妈要避开这5种食物
2021-10-01 04:44:34投稿人 : yq4qlskj围观 : 209 次0 评论
预防胎儿畸形是每个准妈妈都需要关注的工作。除了不良的日常习惯，饮食不当也会影响太保的正常发育。下面，边肖就给大家介绍五种容易导致胎儿畸形的食物，准妈妈们要避免！
1、酸性食物过多。
从营养角度来说，准妈妈吃酸味食物不仅能满足妈妈和胎儿的营养需求，还有助于胎儿骨骼的生长发育。但是准妈妈如果吃了大量的酸性食物，会降低体内的碱性，容易引起疲劳和虚弱，甚至会让妈妈患上一些疾病。更重要的是会影响胎儿的正常健康生长发育。严重时甚至可能导致胎儿畸形。
为了防止胎儿畸形，准妈妈应该避免这五种食物。
2.含有弓形虫的食物。
妊娠期或孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等。新生儿可能有惊厥、脑瘫、听力障碍、智力低下等。死亡率为72%。所以，孕妈一定要避免弓形虫。
3.过量食用猪肝。
过量的维生素A会对身体几乎每个部位造成伤害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖系统和泌尿系统。怀孕期间过量食用猪肝，会导致头晕、呕吐、头痛、皮肤损伤、智力低下和月经紊乱，严重者甚至会致盲、危及生命。
4.由来已久的土豆。
土豆含有生物碱。储存时间越长，土豆中的生物碱含量越高。过量食用会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，个体之间有很大的差异，并不是每个人吃了之后都会有异常，但是准妈妈也不应该吃，尤其是长时间存放的土豆。
5.化学污染的食物。
准妈妈吃了被污染的食物也会引起胎儿畸形。被滴滴涕、六六六等有机氯农药和喜力生等有机汞农药污染的食物，会在准妈妈体内蓄积，通过血液循环进入胎盘，导致胎儿中毒、流产、致畸、死胎。
预防胎儿畸形，准妈妈不要忘记吃叶酸片！叶酸是一种水溶性B族维生素，通常储存在绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中。孕妈妈应该在怀孕前补充叶酸。什么时候吃叶酸片最好？前3个月及妊娠早期每天补充0.4毫克叶酸，可以预防大多数胎儿畸形。
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