肠胃湿热吃什么食物好
2021-09-30 15:29:32投稿人 : yq4qlskj围观 : 229 次0 评论
肠胃湿热的明显影响是消化和排便的问题。很多朋友通常会发现,一段时间后肠胃往往会感到舒服,而排便却不顺畅、不黏。如果两种情况同时存在,那么就要注意自己的胃是否进入了大量的湿热。什么食物对胃湿热有好处?胃湿热重在调理胃,其次是祛湿热,这样祛湿热的效果最好。
首先,可以吃胃里有湿热的萝卜。
萝卜具有消食清热解毒的作用,可以生吃,也可以做成萝卜汤。适用于胃脘湿热、消化性溃疡、食欲不佳者。
第二,胃湿热的可以吃白扁豆。
《本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”,认为白扁豆能“止泻解暑,温脾胃,除湿热,止渴”。中医认为,白扁豆具有健脾祛湿的功效,常用于大便溏泻并伴有饮食减少、食欲不佳、乏力乏力的人群。
吃玉米可以去除湿热。
第三,胃可以吃湿热的玉米。
中医认为,玉米具有利尿消肿、平肝利胆、健脾祛湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等作用。玉米中含有黄酮类物质,对黄斑视网膜有一定的作用,所以多吃玉米可以明目。
第四,湿热的胃可以吃绿豆芽。
003010说它“解酒热毒,益三焦”,意思是绿豆芽可以用来解除全身所有的热毒,夏秋两季热毒最为丰富。另据报道,美国人非常推崇绿豆芽,认为它是最适合肥胖人群的蔬菜之一。对于平时多油、有高血压或高血脂、烟酒成瘾、肥胖的人来说,常吃绿豆芽不仅能清胃、解热、燥湿、清热、清洁牙齿,还能减肥。
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